- Schonendes Training für Ausdauer und Herz‑Kreislauf
- Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppe
- Ohne Überlastung – ideal für jedes Fitnesslevel
MOVITA® - Mobilität, Vitalität & Tanz
Das Gesundheits- und Tanzkonzept für Frauen ab 55 Jahren
Was MOVITA® für Sie tut
(Für mehr Informationen einfach auf die jeweiligen Unterpunkte tippen.)
- - „Gehirn‑Jogging“ durch Bewegung zur Musik - Training von Merkfähigkeit, Reaktion und Konzentration - beugt Altersdemenz vor
- - Verbesserung von Gleichgewicht, Stabilität und Koordination - Mehr Sicherheit im Alltag - Beweglichkeit lange bewahren
- - Positive Effekte bei Rücken‑, Knie‑ und Gelenkbeschwerden - Sanfte Bewegungen, die gut tun - Mehr Wohlbefinden im Alltag
- - Bewegung setzt Glückshormone frei - Mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude - Ein Training, das gut für Körper und Seele ist
Warum MOVITA®?
- - Speziell ausgebildete MOVITA®‑Trainer und Trainerinnen - Regelmäßige Fortbildungen für sichere und effektive Stunden
- - Wissenschaftlich belegt: Bewegung zur Musik senkt das Risiko für Altersdemenz - Aktiv und selbstbestimmt bleiben – körperlich und geistig – so lange wie möglich
- - Tanzen in einer Gruppe gleichgesinnter Frauen - Geselligkeit vor, während und nach dem Training - Ein Ort zum Wohlfühlen
MOVITA® - Für Frauen, die aktiv bleiben wollen.
Sanft. Sicher. Gemeinsam. Mit ganz viel Freude an Bewegung.
Ich nehme an der MOVITA® - Gesundheitsstudie teil!
Die Aktion gilt nur für Neukundinnen.
