Einladung zum Atem-Workshop
Tauche mit uns ein in die Welt der bewussten Atmung mit Pranayama-Techniken. Gemeinsam entdecken wir, wie der Atem unsere Energie, Ausgeglichenheit und innere Präsenz unterstützen kann. Waldemar ist ein sehr erfahrener Trainer in der Atemtechnik und bringt Elemente aus Qigong, Yoga, Atemtechniken und Meditation mit – ein runder, achtsamer Mix, der dich sofort ins Tun bringt.
Workshop-Inhalte:
Stressabbau & tiefe Entspannung
Förderung von Konzentration & Fokus
Stärkung des subjektiven Wohlbefindens
Unterstützung des Immunsystems durch Atembewusstsein
Verbesserte Sauerstoffaufnahme & Atemqualität
Stärkung des inneren Gleichgewichts & emotionaler Stabilität
Die Übungen sind leicht erlernbar und für alle Erfahrungsstufen geeignet. Wir praktizieren in natürlicher Umgebung mit Raum für Atem, Achtsamkeit und Regeneration. Kurzfristige Informationen hierzu erhalten Sie per E-Mail. Bitte bringen Sie eine eigene Yogamatte, bequeme Kleidung und eventuell ein Sitzkissen und Decke mit; leichte Getränke stehen vor Ort bereit.
Veranstaltungsort:
Waldorf Schule, Schulstrasse 4, 67697 Otterberg
Teilnahmebeitrag:
60 € für Nichtmitglieder des Campus Vitalis e.V., 40 € für Mitglieder
Hinweis:
Die Inhalte dieser Veranstaltung dienen der allgemeinen Aufklärung und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapie.