Investiere 4 Wochen und du sitzt zentriert, beweglich und aufrecht auf eine Art, die du nicht für möglich gehalten hast!

Für alle, die ihren Sitz in der Tiefe durch Beckenbodentraining verbessern wollen.

Ich weiss, wofür du sofort alles stehen und liegen lassen würdest! 

Wenn du die Chance hättest, jetzt in diesem Moment für den Rest deines Reiterlebens einen guten Sitz haben zu können, dann würdest du alles stehen und liegen lassen, oder? 

Wissen wir doch alle – ein guter Sitz ist die Basis guten Reitens und keiner, aber auch wirklich keiner möchte sein Pferd durch den eigenen Sitz stören, aus der Balance bringen oder verunsichern. 

Ein guter Sitz ist:

✅ Zentriert im Körper – fokussiert und gelassen im Kopf.

✅ Beweglich und locker.

✅ Aufrecht und koordiniert.

Unglaublich, aber wahr! 

🤩 Alle diese Punkte, haben eine Gemeinsamkeit – sie hängen mit dem Beckenboden zusammen! 

Der Beckenboden ist ein echter Netzwerker!

Wenn du ihn mit ins Boot holst, dann wird vieles so viel leichter, weil dein Körper in der Tiefe anders arbeitet und das stärkt dich – körperlich, mental und emotional.

Sitzschulung 2.0 durch Beckenbodentraining

❌ Vorher

• Es ist anstrengend für dich gerade zu sitzen.
• Du kannst nicht gut aussitzen.
• Du klemmst im Galopp.
• Dein Schwerpunkt rutscht zu weit nach oben.
• Übergänge fallen dir schwer.
• Wenn du dich aufrecht hinsetzt, verspannst du dich dabei und wirst unbeweglich.

 ✅ Nachher 

• Gerade sitzen fällt dir leicht und du musst nicht mehr darüber nachdenken. 
• Du kannst viel besser mitschwingen im Trab.
• Du sitzt losgelassen im Galopp.
• Dein Schwerpunkt ist tief im Becken.
• Übergänge fallen dir leichter.
• Du sitzt losgelassen und locker.

👋 Tschüß! Rückenschmerzen, Inkontizenz und Hämorriden!

Beckenbodentraining ist ganz klar nicht nur für Mamas und Frauen in den Wechseljahren – das ist schlichtweg ein Vorurteil und falsch! Viele körperliche Beschwerden hängen direkt mit dem Beckenboden zusammen u.a. Rückenschmerzen, Inkontinenz und Hämorriden. Wenn dein Beckenboden nicht gut trainiert ist, kann das zu Problemen und Schmerzen in deinem ganzen Körper führen, die sich auch auf deinen Sitz auswirken. 

Hallo! Neues Reiter-Ich!

🍀 Ein vitaler Beckenboden ermöglicht dir eine feine Hilfengebung und ein locker mitschwingendes Becken beim Reiten, so dass du wirklich im,- und nicht nur auf dem Pferd sitzt.

🍀 Über deinen Beckenboden und deine Sitzbeinhöcker kannst du mit deinem Pferd direkt kommunizieren, das eröffnet dir neue Wege über den Sitz zu reiten.

🍀 Dein Beckenboden hat Einfluss auf deine Aufrichtung und deinen Schwerpunkt im Sattel – dein Pferd wird sich unter dir viel leichter und lockerer bewegen können.

🍀 Mehr Power im Beckenboden bedeutet auch mehr Präsenz und Selbststicherheit. Dein Pferd und auch dein Umfeld wird dich anders wahrnehmen – zentriert, kraftvoll und Sicherheit gebend. 

🤩 Freu dich auf geballtes Wissen gemischt mit den perfekten Beckenbodenübungen, die dir und deinem Pferd gut tun werden!

Leg los für 149,- statt 229,- EUR

👉 Ich zeige dir alles, was du wissen musst, um deinen Beckenboden besser zu verstehen und beim Reiten einzusetzen. 🐴💛

Kundenstimmen zum Kurs Beckenbodenliebe 

🌍 Tauche ein in meine Welt!

Meine Welt, das sind zwei Welten in einer! Die Welt des Trainings und die Welt des Fühlens und genau diese Mischung macht mich und meine Angebote für Reiter einzigartig. 

Für mich bist du als Reiter ein Athlet, für den Beweglichkeit, Koordination und Balance im Sattel klare Ziele sind, um mit flüsternden Hilfen kommunizieren zu können. 

Für mich bist du aber noch viel mehr, als ein Athlet. Du bist Mensch. Ein Mensch mit einer Geschichte, die dich körperlich, mental und emotional geprägt hat und dich zu dem Menschen gemacht hat, der du heute bist. 

Um der Reiter zu werden, der du für dein Pferd sein möchtest, brauchst du das Beste aus beiden Welten – Zielgerichtetes neurozentriertes Training für Kopf und Körper und was für's Herz. 

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Hi, ich bin Julica

ich bin seit über 20 Jahren als lizenzierte Trainerin in den Reithallen dieser Welt unterwegs und begleite Reiter körperlich, mental und emotional zu dem Menschen zu werden, der sie für sich selbst und ihr Pferd sein wollen – am Boden und im Sattel.

Als Expertin für neurozentrierte Sitzschulung, Traumaintegration und Persönlichkeitsentwicklung interessiert mich was dich in deinem Leben geprägt hat und was du davon mit in den Sattel nimmst.

Ich begleite dich in Veränderungsprozessen und helfe dir dein Nervensystem zu regenerieren - körperlich, mental und emotional.

Mein Motto: Wenn du du bist, kannst du alles sein!

💛 Du wirst deinen Beckenboden lieben lernen, wenn dir erst bewusst wird, welchen großen Einfluss er auf dein Leben hat! 💛

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