Hier sind 3 Tipps, die du direkt umsetzen kannst:

Online Video-Kurs

10 Tage für dein Bewusstsein

Wie du in 10 Tagen wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Verbindung 
zu dir selbst findest

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Komm wieder bei dir selbst an – ohne Druck, ohne Perfektion und in deinem eigenen Tempo.

  • mehr innere Ruhe in deinem Alltag finden

  • deine Gedanken und Gefühle bewusster wahrnehmen

  • alte innere Muster erkennen und loslassen 

  • deine Grenzen klarer spüren

  • mehr Verbindung zu dir, deinem Körper und deinem Leben aufbauen

In diesem Kurs begleite ich dich 10 Tage lang
Schritt für Schritt zurück zu dir selbst.

  • wie du bewusst bei dir ankommst

  • wie du deine Gedanken, Gefühle und inneren Muster klarer wahrnimmst

  • wie alte Sätze und Prägungen dich heute noch beeinflussen können

  • wie du mehr Ruhe in dein Nervensystem bringst

  • wie du deine Grenzen und Bedürfnisse deutlicher spürst

  • wie du Herkunft, Beziehung und Kommunikation bewusster betrachtest

  • wie du Veränderung in kleinen, machbaren Schritten zulässt

  • wie du deinen nächsten Schritt mit mehr Klarheit gehst

  • wie du das Gelernte in deinen Alltag integrierst

  • wie du dein Bewusstsein nicht nur verstehst, sondern wirklich lebst

Der Kurs ist für dich, wenn du …

  • dich selbst wieder klarer spüren möchtest

  • mehr innere Ruhe und Orientierung in deinem Alltag suchst

  • das Gefühl hast, oft zu funktionieren statt wirklich verbunden zu leben

  • alte Muster, Gedanken oder innere Sätze bewusster erkennen möchtest

  • deine Bedürfnisse und Grenzen ernster nehmen willst

  • dir mehr Tiefe, Bewusstsein und Echtheit in deinem Leben wünschst

  • bereit bist, dir jeden Tag bewusst Zeit für dich zu nehmen

Bestelle jetzt deinen Zugang und begleite dich 10 Tage lang zurück zu mehr Klarheit, Ruhe und Bewusstsein.

€47,- statt  €97,-

Dein 10-Tage-Kurs im Überblick:


Tag 1 – Bei mir ankommen
Bewusst starten Deine Aufmerksamkeit zurück zu dir holen Meditation: Bei mir ankommen


Tag 2 – Ich erkenne meine inneren Muster Gedanken und Reaktionen bewusster wahrnehmen Wiederkehrende Muster erkennen Mehr Klarheit über dich selbst gewinnen


Tag 3 – Der alte Satz darf gehen 
Innere Sätze erkennen Alte Prägungen liebevoll hinterfragen Meditation: Der alte Satz darf gehen


Tag 4 – Herkunft und Prägung 
Verstehen, was dich geprägt hat  
Familiäre und persönliche Muster betrachten  
Mehr Bewusstsein für deine Geschichte entwickeln


Tag 5 – Jeder an seinem Platz 
Deinen Platz im Leben bewusster einnehmen Beziehungen und innere Ordnung klarer sehen Meditation: Jeder an seinem Platz

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BONUSMATERIAL INKLUSIVE
Workbook + 5 geführte Meditationen als


Tag 6 – Kommunikation 
Bewusster wahrnehmen, wie du mit dir und anderen sprichst Innere und äußere Kommunikation klarer erkennen Mehr Präsenz in deinen Worten entwickeln


Tag 7 – Mein nächster Schritt 
Klarheit über deinen nächsten bewussten Schritt gewinnen Veränderung nicht erzwingen, sondern stimmig entstehen lassen Meditation: Mein nächster Schritt


Tag 8 – Veränderung 
Erkennen, was sich in dir verändern darf  
Kleine Schritte statt Druck und Überforderung  
Neue Möglichkeiten in deinem Alltag zulassen


Tag 9 – Integration 
Das Erlebte bewusst zusammenführen Erkenntnisse aus den vergangenen Tagen sortieren Deinen Alltag mit mehr Bewusstsein gestalten


Tag 10 – Dein Bewusstsein im Alltag 
Deine Reise bewusst abschließen Das Gelernte mit in dein Leben nehmen Abschlussmeditation: Ich nehme mein Bewusstsein mit in mein Leben

BEWUSST

Komm wieder bei dir selbst an und nimm wahr, was in dir lebendig ist.

RUHIG

Finde mehr innere Klarheit, Erdung und Vertrauen in deinen nächsten Schritt.

VERBUNDEN

Spüre mehr Verbindung zu dir, deinem Körper und deinem Leben.

Das sagen andere über die Arbeit mit mir

Hallo James, ich habe durch deine Begleitung wieder mehr Zugang zu mir selbst gefunden. Besonders wertvoll war für mich, dass ich meine Gedanken und Gefühle klarer wahrnehmen konnte, ohne mich dafür zu bewerten. Deine ruhige Art hat mir geholfen, innezuhalten, bewusster hinzuschauen und wieder mehr Vertrauen in meinen eigenen Weg zu entwickeln. Danke für diese klare und zugleich sehr menschliche Unterstützung.
B.E.
James begleitet mit viel Klarheit, Ruhe und Tiefe. Ich habe mich in der Arbeit mit ihm sehr gesehen gefühlt und konnte Zusammenhänge erkennen, die mir vorher nicht bewusst waren. Besonders hilfreich waren die einfachen Impulse, die sich direkt in den Alltag übertragen lassen. Die Begleitung hat mir geholfen, bewusster mit mir selbst umzugehen und meinen nächsten Schritt klarer zu sehen.
C.M.
Lieber James, deine Arbeit hat mir geholfen, wieder mehr bei mir anzukommen. Ich konnte alte innere Muster besser erkennen und verstehen, warum bestimmte Situationen mich immer wieder aus meiner Mitte bringen. Deine wertschätzende und klare Art schafft einen sicheren Raum, in dem echte Erkenntnis möglich wird. Ich nehme viel Ruhe, Klarheit und Vertrauen daraus mit.
A.S.

Häufig gestellte Fragen

  • Du hast für 12 Monate Zugriff auf das Seminar.

  • Der Kurs begleitet dich über 10 Tage. Pro Tag brauchst du nur einen überschaubaren Zeitrahmen für das Video, die Reflexion und – wenn du möchtest – eine passende Meditation. Wichtig ist nicht, möglichst viel auf einmal zu machen, sondern die Impulse bewusst wirken zu lassen. Du bestimmst dein Tempo.

  • Die Bestellung ist einfach und sicher. Du klickst auf den Bestellbutton, gelangst zur Bestellseite und wählst dort deine bevorzugte Zahlungsart. Nach dem Kauf erhältst du automatisch eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten. Danach kannst du direkt mit dem ersten Kurstag beginnen.
  • Der Kurs ersetzt keine Therapie, keine medizinische Behandlung und keinen Arztbesuch. Er dient der Unterstützung deines seelischen Wohlbefindens, deiner Selbstreflexion und deiner persönlichen Entwicklung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder unter starken psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine ärztliche, therapeutische oder psychosoziale Fachstelle.
  • Bitte halte stets Stift und Papier bereit, damit du dir Notizen machen und die Übungen durchführen kannst. Hierzu findest du im als Bonus-Material ein Workbook zum ausdrucken. Zudem ist es hilfreich, wenn du einen ruhigen Ort für dich findest, an dem du für die Dauer der Videos nicht gestört wirst.
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...ÜBER MICH

Seit über 14 Jahren begleite ich Menschen als Life-Coach, EMDR-Coach und systemischer Familienaufsteller in meiner eigenen Praxis. In meiner Arbeit geht es oft um innere Klarheit, emotionale Entlastung und die Frage, wie Menschen wieder mehr Verbindung zu sich selbst finden können. Ich weiß aus meiner Arbeit – und auch aus persönlichen Lebensphasen –, wie schnell man im Alltag den Kontakt zu sich selbst verlieren kann. Viele Menschen funktionieren, halten durch und spüren erst spät, dass ihnen innere Ruhe, Orientierung oder echte Selbstverbindung fehlen. Genau dafür ist „10 Tage für dein Bewusstsein“ entstanden. Der Kurs soll dich nicht überfordern, sondern dich Schritt für Schritt dabei unterstützen, bewusster wahrzunehmen, was in dir wirkt, was dich stärkt und was du vielleicht loslassen darfst. Mein Anliegen ist es, dir einen ruhigen, klaren und gut begleiteten Raum zu geben, in dem du dich selbst wieder besser spüren kannst – mit Impulsen, Reflexionen, Übungen und Meditationen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Du bist nur 10 Tage davon
entfernt, dir selbst wieder
bewusster zu begegnen.

▶︎ Nutze diesen Kurs als ruhigen Einstieg in
mehr Klarheit, innere Ruhe und
Verbindung zu dir selbst.

Jetzt für €47,- statt €97,-

Produkt

14 Tage Geld-zurück-Garantie

Du kannst den Kurs in Ruhe kennenlernen
Wenn du innerhalb von 14 Tagen feststellst, dass „10 Tage für dein Bewusstsein“ nicht das Richtige für dich ist, erhältst du dein Geld zurück. Mir ist wichtig, dass du dich mit deiner Entscheidung gut und sicher fühlst.

©James Both | Life-Coach - Alle Rechte vorbehalten