Tipps, wie du deinen Stoffwechsel aktivierst
Bewegung:
Für die Verbrennung von Blutzucker sind die Skelettmuskeln wie gemacht. Der erhalt von Muskelmasse und regelmäßiger Bewegung sind deshalb en…
Vielfältige Darmflora begünstigt Normalgewicht
Ein “artenreiches” Mikrobiom ist gut für dein Gewicht: Je unterschiedlicher deine Darmbakterien sind, desto besser funktionieren die Verdauungsvorgänge…
Schlaf unterstützt deinen Körper bei der Regulierung von Hormonen. Bei schlechtem Schlaf beginnt der Körper mehr Stresshormone zu produzieren.
Wenn du schlecht oder zu wenig schläfst, kommen die Horm…