An alle Frauen, die spüren:

„Da ist noch mehr für mich!"

- aber nicht wissen, wie sie es angehen sollen.

Stell dir vor, du trittst ein in einen Raum der Stille. Ein Raum nur für dich. Ein Ort, an dem du endlich loslassen, atmen und dich selbst wieder spüren kannst. 

Willkommen im Silent Room - deinem Rückzugsort um wieder in Herzensverbindung zu dir zu kommen und Klarheit für dein Leben zu finden.

Beginn: 6. März 2025

4 Wochen Silent-Room, für Körper, Herz und Seele -
Online Live Zooms, 1:1 Meditationssession und Meditationsaudios

Kennst du das Gefühl, dass das Leben an dir vorbeizieht? Du funktionierst, erledigst deine Aufgaben, bist für alle da - und doch fehlt da etwas. Du spürst eine leise Sehnsucht in dir nach mehr Tiefe, nach echtem Fühlen, nach den Momenten, in denen du einfach du bist.

Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert: Meditation, Bücher, Selbscoaching - doch der Alltag reißt dich immer wieder aus deiner Mitte. Du weißt, dass es jetzt Zeit für eine Veränderung ist, aber wie?

Der Silent Room ist dieser Ort. Hier findest du den Raum, um innezuhalten, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

  • Es geht darum, die Stimme in dir wieder hören lernen
  • Es geht darum, dein Herz wieder zu öffnen
  • Es geht darum, den Ballast der Vergangenheit loszulassen, um mit neuer Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen in dein Leben zu gehen

Was dich erwartet:

Geführte Meditationen

die dich tief mit dir selbst verbinden. Jede Woche hast du Zugriff auf eine neue Meditation und kannst sie ganz in deinem Tempo in der darauffolgenden Woche praktizieren.

24/7 Support

über WhatsApp oder Telegramm kannst du mir jederzeit schreiben und ich bin jederzeit für dich da.

Per Sprachnachricht antworte ich dir gerne auf deine Fragen und Erfahrungen.

Impulse und Übungen

damit du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst - und das mit nur 20 Minuten täglich.

Du wirst es lieben.

Live-Workshops

einmal in der Woche treffen wir uns live über Zoom. Mit kraftvollen Übungen und geführten Meditationen helfe ich dir, in die Umsetzung zu kommen.

Liebe Tanja! Ich bekomme plötzlich wieder Zugang zu meinen Gefühlen, Dankbarkeit, Freude, Zufriedenheit, Glück etc. Es ist alles einfach wieder gekommen. Die dunklen Wolken haben sich verzogen. Ich bin so gut bei mir und kann das klar nach außen vertreten... und die Sonne strahlt wieder in mein Leben.
Silvia
Hallo Tanja! Der Meditationskurs ist sooo wertvoll für mich! Auch wenn ich mit den Inhalten noch gar nicht hinterherkomme, weil ich erst alles sacken lassen muss und er so umfangreich ausgearbeitet ist. Aber dazu habe ich ja noch Zeit. Ich bin schon soviel ruhiger und hab schon eine kleine Routine aufbauen können. In mir verändert sich gerade soviel, dass lässt sich nicht in Worte fassen. Einfach nur DANKE.
Jenny
Mir hat dein Meditationskurs total gut getan und er hat mich wieder in die richtige Bahn gelenkt. Tausend Dank! War total schön und super aufgebaut. Ich freu mich auf die weitere Reise mit dir!
Heidi

Wie du dein Energiepotenzial entfaltest

Du möchtest eine wichtige Entscheidung treffen? Den nächsten Karrieresprung erfolgreich und achtsam meistern? Dich persönlich weiterentwickeln und das gigantische Energiepotenzial der Stille erfahren?

Im 5-wöchigen Silent Room hast du einen Ort, um durchzuatmen, dich zu zentrieren und dir selber wieder näher zu kommen.

Ich leite dich an mit:

  • einfachen und effektiven Meditationsübungen deinen Tag gelassener zu beginnen. Du kannst sie überall und jederzeit anwenden – sei es für nur fünf Minuten am Morgen, um deinen Tag zu beginnen, oder während einer stressigen Mittagspause, um dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken

  • Achtsamkeitspraxis im Alltag und wie du sie ganz einfach integrieren kannst. Sei es beim Geschirrspülen, beim Autofahren oder während du mit deinen Kindern spielst – du lernst, den Moment bewusst zu erleben und so Stress abzubauen

  • dem Aufbau einer festen Morgen-oder Abendroutine - um ganz bewusst und positiv in den Tag zu starten oder ihn zu beenden

  • du erhältst Klarheit dich zu ordnen, verschaffst dir einen Überblick und entwickelst einen Plan für deinen nächsten Schritt

Egal, ob du absolut neu in der Meditation bist oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast – hier findet du einen Raum indem es nicht um "Leistung" geht - sondern nur um dich und die Verbindung zu dir.

Am Ende der fünf Wochen wirst du dich nicht nur ausgeglichener fühlen, sondern auch selbstbewusster auftreten, wenn du Entscheidungen triffst, sei es in der Arbeit oder im persönlichen Bereich, und du wirst in der Lage sein, deine Träume aktiv zu verfolgen, anstatt sie auf später zu verschieben.

Reserviere dir jetzt deinen Platz

€ 499,--

Sei dabei! Entdecke die Kraft der Stille in dir und hol dir deine Lebensenergie zurück.

  • 4 Live Zooms inkl. Aufzeichnung
  • 1:1 Meditationssession
  • persönliche, individuelle Betreuung 5 Tage die Woche per WhatsApp und/oder Mail
  • 5 angeleitete Meditationen als Audio, die du bequem überall anhören kannst
  • Notizbuch und Workbook als PDF (Notizbuch ist im Goodybag, das du von mir zugeschickt bekommst)
  • gemeinsame Kakaozeremonie (Kakao dazu ist im Goodybag mit dabei)
  • Facebookgruppe zum Austausch und Live-Meditieren
  • Alternativ bekommst du dein Human Design Chart und einen 20 Minuten Call mit mir für alle Erklärungen - hier entstehen zusätzliche Kosten von € 250,--
Mockup

Was erwartet dich?

  • 5 Wochen begleitete Meditationsroutine mit 4 Lives über Zoom, immer Donnerstagsabend um 20:00 Uhr inkl. Meditationen (nächster Kursstart 6. März 2025). Solltest du nicht Live dabei sein können, gibt es natürlich auch eine Aufzeichnung für dich!

  • eine Live Session besteht für dich aus einer 1:1 Meditationsreise (Termin dazu wird individuell vereinbart)

  • zusätzlich in der Facebookgruppe 4 Live Meditationen und Begleitung sowie die Unterstützung in der Gruppe mit Gleichgesinnten

  • Persönliche Betreuung: Profitiere von meiner persönlichen Unterstützung und erhalte Antworten auf deine Fragen sowie individuelles Feedback, um deine Praxis zu verbessern

  • 5 angeleitete Meditationen als Audio - bequem zum überall Anhören

  • Dein Human Design Chart (ACHTUNG: ist mit zusätzlichen Kosten von € 250,-- verbunden! Du kannst mir per Email gerne Bescheid geben, ob du dein Human Design dabei haben möchtest)
  • du brauchst täglich ca. 20 Minuten Zeit, die Zoomworkshops werden ca. 1 Stunde dauern

Inhalt:

Woche 1: Raum für Verbindung
Einführung in die Stille, eine Basis schaffen, erste Meditationen
Was du lernst: Du beginnst deine Reise nach innen. Du lernst, still zu werden, dich selbst wahrzunehmen und dich auf eine tiefere Verbindung mit dir einzulassen.
Wie du dich fühlst: du wirst erste Schritte in die Stille finden und das Gefühl von innerer Ruhe und Entspannung erleben
 
Woche 2: Raum für Achtsamkeit
den Körper spüren und entspannen, wahrnehmen, Raum halten
Was du lernst: Du beginnst, deinen Alltag mit neuen Augen zu sehen. Kleine Momente werde bedeutungsvoll, deine Gedanken ruhiger, dein Herz wacher.
Wie du dich fühlst: du wirst bereits mehr Gelassenheit spüren, die kleinen Dinge im Leben schätzen und die Kontrolle über deine Reaktionen zurückgewinnen
 
Woche 3: 1:1 Session mit deinem individuellen Thema
 
Woche 4: Raum für liebevollen Umgang mit dir
das Herz von Ballast befreien und neue, friedvolle Emotionen säen
Was du lernst: Hier beginnt die Transformation. Du öffnest dein Herz, spürst alte Emotionen und entwickelst eine neue Sanftheit dir selbst gegenüber.
Wie du dich fühlst: du wirst mit mehr Geduld und Liebe auf dich schauen können, das lässt dich leichter und freier fühlen, weil Druck abfällt
 
Woche 5: Raum für die Zukunft
den Geist mit neuen Gedanken, die einen positiven Einfluss auf das Leben haben, anreichern
Was du lernst: Mit Klarheit und Selbstvertrauen richtest du den Blick nach vorn. Du erkennst, dass du die Schöpferin deines Lebens bist - bereit für eine neue Energie, bereit für deinen Weg.
Wie du dich fühlst: selbstbewusster und entschlossener, bereit, deine Entscheidungen mit neuer Energie und innerer Stärke anzugehen

Hi. Ich bin Tanja. 

Dein Host im Silent Room.

Ich unterstütze dich dabei, in deine innere Balance, Klarheit und Ruhe zu kommen um wieder so richtig Freude am Leben zu haben

Ich bin Tanja aus dem ca. 700 Seelen Ort Mönchdorf in Oberösterreich. Meditation und Achtsamkeit sind schon immer Teil meines Lebens gewesen, doch wie so vielen von uns, gingen sie auch mir im hektischen Alltag verloren. Doch das Leben hatte einen anderen Plan für mich und schenkte mir eine wertvolle Chance, mich wieder auf das zu besinnen, was wirklich zählt.

2013 erkrankte ich an Brustkrebs. Zu diesem Zeitpunkt waren meine Kinder erst 11, 8 und 1 Jahr alt. Die Diagnose traf uns alle wie ein Blitz. Fünf Jahre voller Therapien, Operationen und die Konfrontation mit der Endlichkeit des Lebens führten mich zu einer tiefen Erkenntnis: So konnte es nicht weitergehen.

Ich war lange Zeit im Hamsterrad aus To-Do-Listen, Gedanken und Gefühlen gefangen. Wusste nicht, wie ich meine Grenzen setzen sollte, um aus dem gefährlichen Strudel von Überforderung und Angst auszubrechen. Die Krebsdiagnose war der Weckruf, den ich brauchte.

Ich begann, mich auf liebevolle Weise um mich selbst zu kümmern – mit Meditation und bewusster Zeit in der Natur. Diese kleinen, achtsamen Momente führten mich zu einer Reise zu mir selbst, die mich in eine tiefe Selbstliebe führte - nur wenn ich gut für mich selbst sorge, kann ich auch für andere da sein.

Durch meine viele Ausbildungen habe ich zahlreiche Techniken und wertvolle Tools erlernt, die ich nun mit anderen teile, um ihnen zu helfen, ihren eigenen Weg im Leben zu finden. Es braucht die Gaben und Talente jedes einzelnen von uns, damit diese Welt ein lebenswerter Ort bleiben kann.

Meine Reise war nicht einfach, aber sie hat mich zu dem gemacht, was ich heute bin: eine Frau, die ihre eigene Kraft gefunden hat und diese mit anderen teilt. Jeder Moment der Achtsamkeit, jedes Stück Selbstliebe kann dein Leben - und die ganze Welt -verändern. Ich lade dich ein, dich mit mir auf diese Reise zu begeben.

Deine Tanja