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Beuge Burnout effektiv vor und komm raus aus dem Hamsterrad!
Ein Burnout beginnt in einem schleichenden Prozess und wird oftmals nicht rechtzeitig wahrgenommen.
Teste für dich, ob du dich bereits auf dem Weg in ein Burnout befindest und leite rechtzeitig Schritte ein, um dem zu entkommen!
Raus aus dem Burnout
Überprüfe anhand dieses Paketes, ob du Burnout gefährdet bist. Lerne aktiv, wie du dem Hamsterrad entkommen kannst und dein Leben selbstbestimmt und motiviert lebst!
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Die Diagnose Burnout hat sich im letzten Jahrzehnt laut einer Statistik der AOK nahezu verdreifacht! Eine Umfrage der pronova BKK fühlt sich jeder zweite Bundesbürger von Burnout bedroht. Die Belastungen und Anforderungen in unserer heutigen Gesellschaft sind vielfältiger geworden. Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller. Die drohenden Anzeichen eines Burnout werden oft erst dann erkannt, wenn es schon zu spät ist...
Gehörst du dazu? Leidest du gelegentlich unter Rückenschmerzen, anhaltender Müdigkeit, innerer Anspannung, Lustlosigkeit oder Schlafstörungen? Das können erste Warnsignale sein.Fühlst du dich von Zeit zu Zeit besonders Leistungsfähig und fällst dann wieder in ein Loch? Dann befindest du dich wahrscheinlich schon in einem fortgeschrittenen Stadium.Fragsst du dich, wo deine Energie geblieben ist, die du früher einmal hattest? Es wird Zeit zu handeln!
Wann bist du das letzte Mal so wirklich zur Ruhe gekommen? Wann hattest du das letzte Mal dieses Gefühl von tiefer Entspannung? Oder lebst du eher ein Leben wie im Hamsterrad? So dass du das Gefühl hast, du hechtest den Aufgaben hinterher? Dass 24 Stunden einfach nicht ausreichen? Geht es dir manchmal auch so, dass du vor lauter Tun dich selbst vergisst? Es ist an der Zeit zu handeln und endlich etwas für DICH zu tun!
Ein Burnout kündigt sich subtil an. Schon länger stellst du dir die Frage nach dem Sinn. Dann hast du plötzlich das Gefühl Bäume ausreißen zu können. Und plötzlich zieht es dir den Boden unter den Füßen weg. Burnout. Menschen, die ein Burnout haben fangen ihr Leben bei Null an. Selbst einfache Dinge, wie Zähneputzen oder frühstücken werden zu einer Mammutaufgabe. Deshalb ist es wichtig, schon erste Anzeichen wahrzunehmen und aktiv gegenzusteuern!
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Mit diesem Test findest du heraus, was dich im Leben antreibt. Entdecke deine Lebens-Motive und nutze deine Potenziale gezielt. Verstehe, warum manche Menschen entspannt leben und andere ständig im Stress sind. Endecke deine wahren Motive und geh gezielt den Weg, der dich glücklich macht.
Mit diesen 25 Tipps bekommst du sofort mehr Energie, Struktur und Sinn in dein Leben. Wenn du nur einen dieser Tipps umsetzt, wirst du den Effekt sofort spüren! Entdecke, wie einfach es ist, deinem Leben eine neue Richtung zu geben! Alle Tipps sind praxisnah und Schritt für Schritt zur sofortigen Umsetzung geeignet.
Wo sind deine roten Knöpfe? Finde mit diesem Test heraus, warum du dir aufgrund deiner Stress-Struktur möglicherweise an entscheidenden Stellen selbst geschadet hast. Erkenne deinen Stress-Typ. Verstehe die Stress-Logik und was das für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit bedeutet. Finde für dich heraus, ob dir schon bald ein Burnout oder Herzinfarkt droht.
Gerade in intensiven Stress-Situationen haben wir weder die Zeit, noch die Energie um uns intensiv in ein neues Thema einzuarbeiten. Um dir schnelle Hilfe an die Hand zu geben, findest du in diesem Video Tipps, die dir sofort helfen! Schau es dir einfach an und setze die Erkenntnisse direkt um. Das Resultat wird sein, dass du umgehend erleben wirst, wie sich diese Tipps positiv auf dein Leben auswirken.
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Im Stress übernehmen unterbewusste Programme das Ruder. Wir sind kaum noch in der Lage zu rationalen Entscheidungen. Was wir uns im Vorfeld vorgenommen haben, schmilzt dahin. Daher ist es wichtig, das eigenen Verhalten im Stress zu durchschauen. Wirf einen Blick "hinter die Kulissen" und verstehe, was dich jahrelang blockiert hat.
In diesen Videos habe ich die wesentlichen Erkenntnisse aus über 20 Jahren Coaching-Erfahrung so aufbereitet, dass du SOFORT deinen Mehrwert daraus ziehen kannst! Erkenne Schritt für Schritt, wie du dich besser fühlen kannst und dein Leben so umgestaltest, dass es dir gut tut!
Video 1: Was ist überhaupt Burnout?
Video 2: Was passiert bei Burnout?
Video 3: Was hilft bei Burnout?
Video 4: Wie tickt das Gehirn?
Video 5: Was treibt mich an im Leben?
Video 6: Wie kann ich neu starten?
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Wie würde es sich anfühlen, wenn du wieder frei durchatmen kannst? Was wäre es dir wert, das Gedankenkarussell endlich zu stoppen und wieder an schöne Dinge zu denken? Welche neue Lebens-Qualität würdest du erhalten, wenn du endlich wieder DEIN Leben leben könntest?
Lass uns schauen, wie die Lösung für all diese Probleme aussieht.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen, die das Gefühl haben an Ihrem Leben eher passiv als aktiv teilzunehmen. Viele haben schon fast resigniert und nicht einmal mehr daran gedacht, dass sich etwas an ihrer Lage ändern lässt.
Doch die Ergebnisse waren verblüffend...
Mit Hilfe einiger einfach umsetzbarer Techniken bekam ihr Leben plötzlich wieder Inhalt und Sinn. Sie spürten plötzlich wieder, wie es sich anfühlt, auf die volle Energie zurückgreifen zu können. Dinge, die sie seit Jahren nicht mehr wahrgenommen hatten, führten zu Glück und Zufriedenheit.
Gerade hier ist es wichtig zu verstehen, dass es mit den passenden Methoden unfassbar einfach wird. Nutz auch du die Essenz aus hunderten von Coachings!
Wenn du begonnen hast zu verstehen, was die Ursachen deines persönlichen Stress-Kreislaufs sind, liegt die Lösung förmlich auf der Hand.
Veränderung darf einfach sein und jeder Mensch hat das Recht auf ein erfülltes und glückliches Leben.
Sobald du mit diesem Programm startest, werden die ersten poitiven Veränderungen für dich erlebbar sein.
Auch wenn du bis jetzt das Gefühl hattest, dass du die Situation so hinnehmen musst, wie sie ist, wirst du schnell merken, dass du jeden Part deines Lebens aktiv und zielgerichtet gestalten kannst.
Dieser Wechsel im Denken wird dir aufzeigen, dass du der Regisseur deines Lebensfilms bist und Veränderung aktiv angehen kannst!
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